Tim Tahu Tuna

Jelajah » Resep Bayi Sehat » » Tim Tahu Tuna

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 129.2 kkal
Protein: 6.3 gram
Lemak: 2.8 gram
Karbohidrat: 19.2 gram
Kolesterol: -
* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Ikan tuna kaya dengan asam lemak omega 3 dan 6 yang berfungsi menunjang perkembangan otak.

Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Tim Tahu Tuna, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 10-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Persamaan Ukuran
1 sdm tepung beras = 6 gram
1 sdm tepung terigu / maizena = 5 gram
1 sdm minyak sayur / margarin = 10 gram
1 sdm susu bubuk = 5 gram

Bahan Yang Dibutuhkan

  • 30 gram beras, kukus setengah matang
  • 40 gram tahu putih, iris kecil
  • 40 gram daging ikan tuna
  • 20 gram wortel, parut
  • 200 ml air
  • ½ sdt minyak wijen
  • ¼ buah tomat, tanpa biji, iris kecil
  • 2 batang bayam, petik daunnya saja, iris kecil
  • 1 sdt keju parut
  • ¼ sdt bawang putih bubuk

Cara Pembuatan

  • Siapkan wadah tahan panas untuk mengetim. letakkan beras aron, tahu, daging ikan tuna, dan wortel. Beri air hingga bahan terendam.
  • Kukus hingga bahan matang dan air habis. Tambahkan sedikit air lagi, masukkan tomat dan bayam, keju parut dan bawang putih bubuk. Teruskan mengukus hingga menjadi tim yang lembut.
Tim Tahu Tuna
2 votes, 1.50 avg. rating (39% score)
   
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>