Nasi Tim Tomat Ayam

Jelajah » Resep Bayi Sehat » » » Nasi Tim Tomat Ayam

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 73.3 kkal
Protein: 3.8 gram
Lemak: 2.1 gram
Karbohidrat: 9.2 gram
Kolesterol: -
* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Tomat kaya akan likopen yang bermanfaat sebagai antioksidan. Kandungan likopen dalam tomat tidak menurun akibat proses pemasakan, tapi justru meningkat jika diolah menjadi produk lain, seperti saus tomat.

Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Nasi Tim Tomat Ayam, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Persamaan Ukuran
1 sdm tepung beras = 6 gram
1 sdm tepung terigu / maizena = 5 gram
1 sdm minyak sayur / margarin = 10 gram
1 sdm susu bubuk = 5 gram

Bahan Yang Dibutuhkan

  • 4 sdm beras, cuci bersih
  • 400 ml air
  • 2 sdm daging ayam cincang
  • 1 buah tomat, buang bijinya, potong dadu kecil
  • ½ siung bawang putih, cincang
  • 1 sdt irisan daun bawang

Cara Pembuatan

  • Masak beras dan air hingga beras lunak. Tambahkan daging ayam cincang, tomat, bawang putih, dan irisan daun bawang. Masak hingga semua bahan matang. Angkat.
  • Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak dengan cara ditim selama 30 menit hingga tekstur beras benar-benar lunak. Angkat.
  • Tuang nasi tim ke dalam piring saji. Hidangkan.
Nasi Tim Tomat Ayam
4 votes, 3.75 avg. rating (71% score)
   
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>